Jumat, 25 Mei 2012

0 Cinta Yang Sempurna

Bagai bintang dilangit
Begitu cinta kita
Tak kan pernah binasa
Meski terhapus masa


Terima kasih tuhan
Kautelah sempurnakan
Telah engkau ciptakan
Dia untuk diriku


Aku bukan pujangga
Yang pandai rangkai kata
Yang ku punya hanyalah
Hanya segenggam cinta


Saat kita melaju diatas dua roda
Pegang erat pundakku saat meninggalkan ku


Lupakan aku bila itu terbaik untuk mu
Jangan pernah kau tanyakan cinta yang tersisa
Yang kau pun tak punya
Biarlah


Aku akan pergi
Tinggalkan semua
Cinta ini selamanya


Patahkanlah sayapku
Saat ku mencoba
Berpaling dari kasih dan sayangmu
Maka bunuhlah aku bila aku mencoba berpaling dan mencari penggantimu


Bagai bintang dilangit
Begitu cinta kita
Tak kan pernah ternoda
Meski terhapus masa

Selasa, 22 Mei 2012

0 My AC Milan at Master League PES2012

AC Milan Squad


GK :

  • BUFFON (1)
  • I. CASILLAS (13)
  • NEUER (30)
DEFENDER :

  • MAJUZHENI (31) [C]
  • PIQUE (5)
  • ABATE (20)
  • FABIO COENTRAO (18)
  • BREHME (3)
  • VIDIC (16)
  • THIAGO SILVA (33)
  • DANIEL RICHARD (29)
  • BALE (4)
MIDFIELDER :

  • ARNAN JINAWI (27)
  • DEKI JUSUF (10) [C]
  • EMANUELSON (28)
  • N'ZOGBIA (24)
  • A. INIESTA (15)
  • PIRLO (21)
  • GULLIT (17)
  • XAVI (9)
  • LUIS ENRIQUE (23)
  • KEVIN IMANTAKA (2)
  • CESC FABREGAS (8)
  • VALENCIA (32)
FORWARD :

  • BROLIN (11)
  • MESSI (22)
  • "Kun" AGUERO (14)
  • GUSKORO PUTRA (26)
  • CRUYFF (19)
  • C. RONALDO (7)
  • ROBINHO (70)
This is My Squad is My best Squad. After me release some best player like ROONEY, MARADONA< ABBIATI, F.INZHAGI, and many more. I do this for team in the future to be a "THE DREAM TEAM". And best team in the world. We Power In together and teamwork! Forza Milan! . Banyak pemain yang terpaksa saya buang untuk kemajuan tim mendatang. Pemain bertahan dari Milan, THIAGO SILVA, PATO, dan ABATE. Mereka saya pertahankan karena kontribusi mereka yang luar biasa walau PATO saat ini sedang dipinjamkan di INTERNAZIONALE MILAN. Tetapi mereka bertiga tetap pilihan utama saya di Squad Milan. Target saya dan tim adalah memenangkan semua pertandingan hingga semua Squad pensiun. FORZA MILAN!!!!

Kamis, 17 Mei 2012

0 Nightmare




Nightmare!! Now your nightmare comes to life

Dragged you down below down to the devil's show,
To be his guest forever,
Peace of mind is less than never
Hate to twist your mind, but God ain't on your side
An old acquaintance severed,
Render of your last endeavor

Ashes burning, you can smell it in the air,
Cause men like you have such an easy soul to steal.
So stand in line while banging numbers in your head,
You're now a slave until the end of time
And nothing stops the madness turning,
haunting, yearning, pull the trigger!

You should have known
The price of evil,
And it hurts to know that you belong here, yeah
Ooooh, it's your f@#kin' nightmare
While your nightmare comes to life

Can't wake up in sweat, cause it ain't over yet,
Still dancing with your demons,
Victim of your own creation beyond the will to fight,
Where all that's wrong is right
where hate don't need a reason
Love is self-assassination

You've been lied to just to rape you of your sight,
And now they have the nerve to tell you how to feel.
So sedated as they medicate your brain
And while ya slowly go insane the tell you
Give in with your best intentions
Help ya with your complications


You should have known the price of evil
And it hurts to know that you belong here, yeah
No one to call, everybody to fear
Your tragic fate is looking so clear, yeah.
Ooooo it's your f@#kin' nightmare ha ha ha ha!!

(ha-ha-ha-ha-ha-ha)
Fight, fight, not to fail, fail
Not to fall, fall anekatips
Or you'll end up like the others.
Die, die, die again, die
Drenched in sin, sin
With no respect for another
Oh!

Death, You!
Feel the fire, fire
Feel the hate, hate
Your pain is what we desire.
Lost, lost, hit the wall, wall
Watch you crawl, crawl
Such a replaceable liar.

And I know you hear their voices
(calling from above),
And I know they may seem real
(these signals of love),
But a life's made up of choices
(some without appeal),

They took for granted your soul
And it's ours now to steal

As your nightmare comes to life

You should have known the price of evil
And it hurts to know that you belong here, yeah.
No one to call, everybody to fear,
Your tragic fate is looking so clear, yeah
ooooh it's your f@#kin' nightmare!

0 Jet - Look What You've Done (Guitar Chord)

C                     G
Take my photo off the wall
                 Am      Am/G  F
If it just won’t sing for you
C                               G
‘Cause all that’s left has gone away
                    Am        Am/G        D
And there’s nothing there for you to prove
Reff 1:
F                    G
Oh, look what you’ve done
              C    C/B    Am   Am/G
You’ve made a fool of everyone
F                            G
Oh well, it seems likes such fun
          C         C/B      Am   Am/G  D
Until you lose what you had won       huu…
Verse 2:
C                        G
Give me back my point of view
                    Am        Am/G  F
‘Cause I just can’t think for you
C                      G
I can hardly hear you say
                  Am   Am/G   D
What should I do, well you choose
Reff 2:
F                    G
Oh, look what you’ve done
              C    C/B    Am    Am/G
You’ve made a fool of everyone
F                            G
Oh well, it seems likes such fun
          C         C/B      Am   Am/G
Until you lose what you had won
F                    G
Oh, look what you’ve done you’ve made a
   G#  A#      F
  fool of everyone
   G#  A#      F
A fool of everyone
   G#  A#      C
A fool of everyone
Verse 3:
C                     G
Take my photo off the wall
                 Am      Am/G  F
If it just won’t sing for you
C                               G
‘Cause all that’s left has gone away
                    Am        Am/G      D
And there’s nothing there for you to do

Rabu, 16 Mei 2012

0 Profil Orang Tua

Nama Ayah saya Gani Haryanto. Lahir di Wonogiri, 5 November 1964. Lahir dari keluarga bersama pasangan dari Bapak Margono dan Ibu Sri Sulasmi. Alamat Perumahan Magersari Permai Blok W – 26. Pekerjaan swasta. Ayah saya bekerja sebagai swasta di perusahaan kapal PT. PAL Perak, Surabaya. Banyak penghargaan yang ayah saya dapat contohnya : Certificate on-the-job training held by FR. LURSSEN WERFT, BREMEN-VEGESACK dibidang ShipBuilder(Alumunium), Piagam Penghargaan Dewan Pimpinan Daerah GOLKAR Tingkat II Kotamadya Surabaya atas peran aktif dalam “Penyegaran Penatar Kader GOLKAR Se-Kecamatan Surabaya, Piagam atas “Latihan Peningkatan Ketrampilan Berbicara di Depan Umum”, dan lain-lain.
Saya kagum atas semua yang dicapai oleh ayah saya, bukan karena piagam atau apa, tapi dari dedikasi ayah saya untuk selalu belajar dan belajar dibidang Organisasi maupun Non-Organisasi. Dan hasil yang dicapai semata-mata karena hadiah dari perjuangannya. Saya sangat bangga memiliki ayah seperti beliau, dan saya ingin mendapatkan penghargaan-penghargaan seperti yang ayah saya miliki sekarang.
Cita-cita saya adalah menjadi seorang Pilot. Mengapa? Karena dari saya kecil adalah menjadi Pilot Proffesional Garuda Indonesia, ketertarikan saya dalam bidang IT dan Perhitungan Matematika akan digunakan dalam menjalankan Pesawat nantinya. Dan saya ingin mengitari dunia dengan pesawat. Saya memiliki hobi/kebiasaan yang mungkin nanntinya bisa menjadi cita-cita, yaitu grafis desainer dan menjadi keeper sepakbola proffesional. Mengapa? Karena saya ingin memiliki cita-cita yang menantang dan memiliki hasil atau prestasi yang memuaskan. Kenapa saya pilih grafis desainer, saya ingin membantu anak-anak generasi mudah dipelosok agar mengerti teknologi. Dan saya ingin membuka perusahaan disain grafis dan merekrut karyawan dari anak-anak pelosok agar membantu ekonomi keluarga mereka sekaligus mengembangkan kreatifitas mereka. Dan mengapa saya ingin juga menjadi keeper? Karena menjadi seorang keeper memiliki tanggung jawab atas gawangnya. Say ingin juga menjadi kapten sekaligus menjadi keeper. Karena saya ingin memotivasi kawan-kawan nantinya agar memiliki daya juang dan sportivitas dalam bertanding.
Harapan orang tua saya, ingin saya menjadi anak yang sholeh, berbakti bagi keluarga, agama, nusa, dan bangsa, berbakti pada orang tua, dan menjadi manusia sekaligus generasi muda yang berguna dan berdedikasi tinggi nantinya.
Dampak belajar, saya memiliki dedikasi tinggi untuk menggapai cita-cita di masa depan nantinya. Dan menjadikan semua itu, acuan untuk saya lebih maju dan menjadi lebih baik lagi dan lebih baik lagi untuk kedepannya. Dan juga, saya ingin merubah ekonomi masyarakat pelosok agar lebih baik dari sebelumnya agar kehidupan mereka bisa lebih baik juga.

Senin, 07 Mei 2012

0 Skill Yang Harus Dimiliki Keeper Futsal

Halo semua, balik lagi nih dengan saya si penghuni di bawah mistar gawang, bukan mistar tiang listrik ya icon biggrin Skill Yang Harus Dimiliki Seorang Kiper Futsal
Langsung saja,
Jika kita kiper yang baru terjun dalam dunia peluk memeluk bola, pasti akan menanyakan. Apa aja sih skill yang harus dimiliki kiper futsal?
Pada dasarnya sama saja skill yang dimiliki oleh kiper futsal dengan kiper lapangan besar. Namun karena ukuran lapangan yang kecil, maka ada beberapa skill yang menjadi perioritias untuk dimiliki seorang kiper futsal (menurut saya loh ya). Apa saja skill yang harus dimiliki?
Beberapa yang saya sebutkan di bawah ini merupakan hal-hal yang menurut saya penting dimiliki oleh seorang kiper futsal. Dan jika ada yang memiliki perbedaan atau persepsi lain mengenai hal ini monggo kita saling share icon smile Skill Yang Harus Dimiliki Seorang Kiper Futsal
Berikut listnya,

Shoot Stoping

Seorang kiper harus mampu menghentikan tendangan serta serang lawan. Dan salah satu caranya adalah dengan blockingBlocking istilah dalam istilah per-kiperan biasa dikenal dengan Shoot Stoping.
Shoot Stoping yang saya ketahui ada berbagai cara, namun yang sering saya lakukan adalah dengan L Position dan M Position. Saya pribadi lebih dominan dengan L position.
COACHING PICTS 026w Skill Yang Harus Dimiliki Seorang Kiper Futsal

Positioning

Ini merupakan suatu skill yang menurut saya akan tercipta dan berkembang sesuai dengan bertambahnya jam terbang kita sebagai kiper futsal.
Kegunaan positioning merupakan ketepatan dalam menempatkan posisi kita dalam menghalau tendangan dari lawan. Dengan positioning yang tepat kita tidak akan dengan susah payah melakukan dive.

Throw/Lemparan

Dalam futsal, tendangan ke dalam atau Goal Kick diganti dengan Goal Throw atau lemparan dari seorang kiper. Dan yang saya ketahui ada beberapa lemparan yang biasa dilakukan kiper futsal, seperti lemparan softball, cakram, basket dll.
goalkeeper2004 01 Skill Yang Harus Dimiliki Seorang Kiper Futsal


Nanti kita bahas dilain kesempatan.

Komunikasi

Komunikasi merupakan salah satu faktor penting guna menggalang koordinasi dengan pemain-pemain lainnya agar posisi dari kawan kita mampu menutup ruang tembak atau  juga bisa menutup ruang gerak dari lawan yang berdiri bebas.
Karena vision seorang kiper yang berposisi di belakang memiliki area penglihatan yang lebih luas. Yang dimana hal ini menjadi penting dalam berkomunikasi dengan kawan. Karenanya sangat penting menurut saya jika seorang kiper futsal itu cerewet. 

Konsentrasi

Dalam olahraga futsal, pergerakan pemain lawan maupun kawan sangatlah cepat. Untuk itulah seorang kiper futsal harus memiliki tingkat konsentrasi yang baik.
Karen ketika kita kehilangan konsentrasi walau hanya sesaat, maka disaat bersamaan kamu menambah persentase kebobolanmu. Dengan berkonsentrasi maka kamu bisa dengan cepat dan mudah dalam mengambil keputusan, baik dalam menyerang atau dalam keadaan bertahan.
Salah satu sarana yang tepat untuk meningkatkan konsentrasi adalah dengan mengkonsumsi nutrisi atau asupan yang memang diyakini bisa meningkatkan konsentrasi dan fokus kita selama bertanding.
Seperti buah Pisang atau Kopi (kafein), dan usahakan sebelum bertanding serta istirahat yang cukup.

Keberanian

Agak sulit memang mendefinisikan keberanian disini, apakah berani yang modal nekat ataukah berani dalam mengambil keputusan.
Satu hal yang pasti jika kamu sudah memilih untuk menjadi seorang kiper futsal.
Maka keberanian merupakan salah satu hal yang patut kamu miliki, mengapa? karena skill yang bagus baik akan percuma jika pada akhirnya kamu takut sebelum bertanding terutama ketika berhadapan dengan lawan yang kamu anggap lebih baik.
Dalam seketika kemampuan atau skill yang kau miliki akan berganti dengan minder,gugup serta rasa percaya diri yang terjun bebas menyentuh bumi.
Kiper harus memiliki keberanian serta bermentalkan baja

Handling/Tangkapan

news anies malwom nov07 Skill Yang Harus Dimiliki Seorang Kiper FutsalUntuk beberapa kasus saya merasakan jika futsal lebih bagus jika kita melakukan tepisan, atau hanya mengubah jalur tembakan dengan tangan. Mengapa?
Karena dalam futsal tendangan-tendangan yang dilakukan serta bola yang digunakan membuat nyeri jari jemari, terlebih bagi kiper yang tidak menggunakan sarung tangan alias barehand.
Namun, sebagai kiper kita harus memiliki tangkapan yang baik alias lengket agar tidak terjadi rebound yang bisa dimanfaatkan oleh pemain lawan.
Untuk melakukan tangkapan yang baik, hal perlu diperhatikan dan dilatih adalah posisi dari jari jempol atau ibu jari yang tepat. bentuk jari yang bagus adalah membentuk W.

0 5 Kendala/Masalah Saat Menjadi Keeper

Beberapa waktu lalu saya bertanya via twitter kepada kawan-kawan FusKip, hal apa saja yang menurut mereka menjadi sebuah kendala dari seorang Kiper Futsal?
Dari pertanyaan tersebut saya bisa kompilasi menjadi 5 kendala. Berikut penjelasan singkatnya.

1. Hantu Cedera

Cedera menjadi suatu momok yang selalu dijauhi oleh para atlet dan tak terkecuali penikmat futsal yang salah satunya adalah kiper futsal. Cedera menjadi kendala yang menurut saya cukup sulit untuk dihindari. Dan mayoritas cedera pada jari merupakan hal yang mereka alami. Mereka yang menghadapi kendala ini antara lain:

2. Stamina Yang Cepat Habis

Memiliki area yang relatif kecil (area kiper) tidak serta merta membuat kiper hanya membutuhkan stamina yang sedikit dalam mengawalnya. Setidaknya mereka-mereka yang pernah menjadi kiper futsal mengakui bahwa stamina malah menjadi salah satu hal penting yang harus dimiliki. Siapa saja mereka? ini dia:

3. Konsentrasi Yang Kurang

Saling berhubungan satu dengan yang lainnya, konsentrasi dan stamina tidak bisa dilepas menjadi satu bagian tersendiri. Ketika stamina kita lemah maka ketahanan kita dalam berkonsentrasi juga akan cepat menurun. Kendala ini menjadi keluhan oleh:

4. Memiliki Keterbatasan

Keterbatasan yang saya maksud disini bukanlah dalam artian difabel atau sering biasa kita sebut (maaf) cacat. Namun keterbatasan disini dalam bentuk lain, biasa dalam bentuk penyakit seperti asma, gangguan pada mata (minus, plus, silinder), jantung dsb. Kawan FusKip yang mengalami ini diantaranya:

5. Teknik Penyelamatan

Tidak sedikit yang mengeluh kendala mereka adalah ketika sering kebobolan dari kolong (posisi L yang belum sempurna sempurna), sulit membaca situasi ketika keadaan 1 on 1 atau 2 on 1, Melakukan tangkapan yang baik dll.
Kendala ini dapat diatasi denga berlatih dengan disiplin serta bersungguh-sungguh agar kemampuan yang dimiliki bisa menjadi lebih baik lagi.
Yang perlu diingat adalah “SETIAP KENDALA DAN MASALAH AKAN SELALU ADA SOLUSINYA”

0 Manfaat Buah Pisang Bagi Keeper Futsal

Sebagai kiper futsal stamina dan daya tahan tubuh sangatlah penting untuk dimiliki. Karena dengan stamina yang terjaga dan daya tahan tubuh yang bagus kita bisa berkonsentrasi serta fokus pada saat bertanding manfaat pisang 206x300 Manfaat Buah Pisang Bagi Kiper Futsalatau berlatih. Buah pisang adalah salah satu yang bisa dikonsumsi sebelum bertanding/sesudahnya.
Siapa yang tidak kenal buah yang jika matang berwarna kuning dan manis ini? Buah yang sangat di sukai oleh bangsa primata sebagai makanan utamanya. Tapi suka buah pisang bukan berarti monyet yak icon biggrin Manfaat Buah Pisang Bagi Kiper Futsal
Buah yang di gadang-gadang lebih baik daripada apel ini bisa dikatakan makanan yang cepat saji terbaik, karena di dalamnya terkandung campuran vitamin, mineral, dan karbohidrat yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Pisang yang telah matang mengandung kombinasi karbohidrat yang ideal untuk menggantikan glikogen otot sebelum atau selama kita bertanding atau berlatih (berolahraga).konsumsi 1 buah pisang (ingat satu buah, bukan satu tandan) sebelum bertanding, maka bisa meningkatkan stamina selama kurang lebih 30-45 menit
Glukosa merupakan gula yang paling mudah dicerna dan dapat segera diserap ke dalam aliran darah untuk energi instan. Berbeda dengan glukosa, fruktosa atau gula buah dicerna tubuh lebih lambat, sehingga bisa menjadi cadangan bahan bakar cukup ketika berolahraga.
Buah pisang merupakan sumber Kalium dan Vitamin B6 yang sangat baik. Vit B6 merupakan salah satu vitamin yang terlibat dalam pembentukan sel darah merah, pemecahan protein, karbohidrat, dan lemak.
Cukup konsumsi buah pisang 1 buah sebelum bertanding, maka bisa meningkatkan stamina selama kurang lebih 30-45 menit.

MANFAAT LAIN BUAH PISANG :

  • Menambah Energi
  • Merehidrasi
  • Menyeimbangkan Gula Darah
  • Mencegah Kram
  • Meningkatkan Konsentrasi
Nah sekarang kawan-kawan sudah tahu manfaat buah pisang, jangan lupa untuk memasukkannya ke dalam tas sebelum berangkat bertanding/berlatih ya.

0 Cara Meningkatkan Stamina Keeper Futsal

Pernahkan teman-teman melihat atau bermain game sepakbola? Ketika melihat skill / teknik terutama stamina seorang kiper berapa angka yang tertera? Mungkin jika dibandingkan dengan player jauh berbeda. Lalu apakah ini berarti stamina bagi seorang kiper itu kurang penting? Lalu jika penting, bagaimana cara cepat untuk meningkatkan stamina?
Stamina seorang kiper lapangan besar dengan kiper futsal menurut saya cukup memiliki perbedaan yang signifikan. Hal ini sudah tentu yang paling mudah di lihat adalah keaktifan dari kiper itu sendiri.
Dalam permainan futsal, ritme serta tempo permainan berjalan dengan sangat cepat dan akan lebih sering tercipta jual beli serangan. Hal inilah yang menurut saya dalam futsal, seorang kiper harus memiliki stamina ekstra untuk menunjang daya konsentrasi agar bisa memberikan penampilan yang maksimal.
Ketika stamina menurun, daya konsentrasi kita akan ikut-ikutan amblas. Dan ketika hal itu terjadi akan menyebabkan penampilan serta permainan kita menjadi buruk, itu karena tubuh kita kelelahan.

Cara Meningkatkan Stamina

Hal yang terbukti ampuh untuk meningkatkan stamina adalah dengan berolahraga secara teratur. Ya berolahraga terbukti dapat memperkuat jantung sehingga menyebabkan lebih banyak pasokan oksigen yang sampai ke seluruh tubuh.
cardio 300x200 Cara Super Untuk Mendapatkan Stamina SuperCara meningkatkan stamina yang biasa saya lakukan adalah dengan olahraga kardio, yaitu berlari. Cara ini cukup simpel. Pertama, kamu cukup berlari saja. Mau berlari kecil alias jogging atau berlari cepat itu terserah kamu.
Kedua, targetkan untuk setiap kali kamu melakukan latihan ini. Misalnya pada latihan pertama kamu berlari selama 30 menit dan nonstop, kemudian pada latihan kedua tingkatkan menjadi 45 menit, latihan ketiga 1 jam, dst.
Jika kamu rasa berlari saja sudah terasa tidak berat, masukkan menu sprint dalam menu latihan ini. Misalnya setiap 15 menit kamu sprint selama 5 menit atau beberapa menit itu terserah kamu. Dan nantinya level dari sprint dinaikkan menjadi lebih berat.
Latihan ini cukup sederhana namun sangat efektif untuk meningkatkan stamina seorang kiper futsal, terlebih jika sudah menjadi rutinitas, misal seminggu 4 kali. Selain meningkatkan stamina metode latihan ini juga berguna untuk menurunkan berat badan loh icon smile Cara Super Untuk Mendapatkan Stamina Super
Uia hampir lupa, usahakan ketika melakukan latihan ini pola bernafasnya dari hidung ya. Kenapa? Karena pola nafas yang salah kan mengakibatkan terbentuknya Lactic acid di kaki.
Berikut cara nafas yang di anjurkan:
  • Sewaktu mulai latihan ini sampai sebisanya, nafas panjang masuk dari hidung keluar dari hidung.
  • Setelah itu sebisanya, nafas normal masuk dari hidung keluar dari hidung
  • Setelah itu sebisanya, nafas pendek masuk dari hidung keluar dari hidung
  • Dan ketika sudah terasa sangat berat masuk hidung, keluar mulut
JANGAN PERNAH bernafas masuk dari mulut keluar juga dari mulut [hyperventilation] karena bisa menyebabkan pusing bahkan pingsan.
Jika ketika berlari perut terasa sakit, lanjutkan saja karena nanti akan hilang dengan sendirinya.
Jika terasa sudah tak sanggup bernafas, berhenti jangan sampai kehabisan nafas.
Jika kaki terasa sakit kurangi tempo.
Dan jangan melupakan istirahat serta asupan nustrisi untuk tubuh.
 

Be Better Than Before Copyright © 2011 - |- Template created by O Pregador - |- Powered by Blogger Templates